息子が身長に悩んでいたので、 筋トレって背伸びるのかな？と思い 筋トレで背伸びるのかどうか色々書いてあるサイトを調べました。 どうやら、筋トレでは背伸びるというよりも 高負荷のかかる筋トレでは背伸びることを阻害するらしい。 ダンベルやゴムを使う…